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睡眠研究院
现如今忙忙碌碌成了“打工人”的常态日复一日 年复一年"上班966 下班ICU"倒也不是什么新鲜的话题了不管是上班族也好 大老板也罢经常一天都在外奔波晚上一看运动记录发现都有好几万步经常一到家就感觉腿部胀痛僵硬 发酸无力身体长时间的运作 肌肉缺血缺氧造成了肌肉酸疼这种情况下平时喜欢运动的人会通过一些拉伸的手段对身体进行恢复也能有效地缓解僵硬感但是酸痛依然存在这个时候就需要好好的休息进行调理了~...
2021-08-26
很多人会有这样的经历睡得正香甜的时候腿会像触电般地抖了一下或者不由自主猛地踢一下瞬间被惊醒有时候还伴随梦境中的跌落或踩空感这到底是怎么回事呢?有人说,如果抖动次数多是缺钙了!有些孩子抖动,大人会说是要长个子了!有人说,这种抖动是癫痫的前兆!还有人说,大脑怕你睡过去了,所以试下你还有没有反应,抖动表明你还活着!事实真的如此吗?其实 这是一种临睡肌抽跃症临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐,表现为...
2021-08-26
有没有遇到这些情况:躺到床上之后翻来覆去很难入睡睡眠极浅总是容易被微小的声音惊醒睡得很不安稳即使睡着睡醒了 也觉得满身疲惫...如果有那么你就是一个“浅睡眠患者”意大利N.A.M寝具 针对浅睡眠人群给出以下建议:1.保证卧室拥有合适的温度研究发现,室温在26℃以上时,睡眠会变浅,睡眠中的身体动作和醒转次数增多。卧室的温度在18℃以下,也会容易醒转,不容易进入深度睡眠。因此室温一般以24℃左右...
2021-08-26
夏秋季节交替总感到秋乏 秋燥有的人甚至受到失眠的困扰晚上睡不着 白天没精神 心烦气躁...你有“换季失眠症”吗?影响换季睡眠的三大因素01气温依然高虽然已经立秋,但气温依然居高不下,严重影响到人体睡眠,当夜晚的气温超过25℃,人体的中枢神经系统会处于兴奋状态,从而导致难以入睡。02秋燥夏末秋初人体处于燥热状态,由此导致心神不宁、头晕目眩等身体反应会严重影响到睡眠质量。03过敏因素入秋后很多人...
2021-08-26
请问知道床垫还有分区吗?知道三区床垫是源于哪个国家吗?知道三区是指哪三个部分吗?知道为什么床垫要分区吗?...其实床垫分区很久啦三区床垫一开始还是针对美国人的体质而研究出来的大部分美国人并不是像影视剧的那种金发碧眼、凹凸有致的外型更多的是体重严重超标的胖纸!话说回来分区真的有必要吗?那当然!床垫需要分区,分区的目的是让人在睡眠时候的体重受压更好的贴敷和均化,但是这需要定向因人分区。这就像炒菜...
2021-08-05
在开始今天的话题之前先邀请大家来测一测自己的睡眠质量看看平时需要关注哪方面的睡眠问题吧~1、是否存在入睡困难的问题?在晚上应该睡觉的时间,如果躺30分钟还睡不着,说明你存在入睡困难的问题。2、是否存在睡眠维持障碍的问题?如果每晚醒来5分钟以上的情况超过两次,说明你存在睡眠维持障碍。65岁以上的老人,每晚醒来两次也属正常。3、是否存在睡眠时间不足的问题?醒来以后能在20分钟之内重新入睡,老人可...
2021-08-05
当代的年轻人除了天天把暴富挂嘴巴上还有一件事绝对也是他们的毕生追求那就是减肥!!!如果说一年之计在于春那么减肥之计自然是在于自我控制能每次在美食面前把控住自己?能每天坚持运动健身?如果都能做到那么恭喜你可惜不是每个人都有钢铁般的意志力去面对减肥滴所以今天就是来告诉你这个秘密:“睡觉就能减肥”emmm这事儿你敢相信吗?睡觉与减肥之间的关系?一、睡眠不足与睡不好都会让身体想要储存脂肪,而当人进入...
2021-08-05
自古以来,三伏天就像是二十四节气的“编外人员”,标记着一年中最热的一段时间。“三伏”指的是初伏、中伏和末伏。每年入伏时间不固定,按农历计算,从夏至后第三个庚日算起进入三伏,头伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。俗话说,“三伏养一夏”,养生要趁“热”,健康度过三伏天。关于伏天睡觉这些事,赶紧来了解一下吧!三伏天可以裸睡吗?很多人会有裸睡的习惯觉得没有束缚感 入睡更放松同时这种睡眠方...
2021-08-05
螨虫这种肉眼不易看见的微型害虫床垫、床单、枕头、地毯都有它的身影依靠人体皮肤脱落的表皮为生其尸体、排泄物都是过敏原进入呼吸道或接触皮肤后可能出现咳嗽、打喷嚏、脸部过敏等症状...你可知道,床单一个月未洗晒,上面会滋生数万只螨虫。虽然床垫与人体之间隔着床单,床单可以为床垫隔离部分脏污,却无法完全隔离螨虫。如果不重视床垫的日常维护与清洁,它也会成为螨虫的重灾区,危害你的健康!那么,床垫的日常维护...
2021-08-05
在自然届中,人类的睡眠时间不算长,但是睡眠质量极高。因为人类睡觉的环境不仅遮风挡雨、没有噪音、甚至连温度都可以用空调控制。用更短的时间,获得更高的睡眠质量,为了这件事,人类努力了上千年。但是,「人为什么要睡觉」?为什么少睡一会儿都不行?这样基本的问题,居然还没弄明白!  晚上睡觉是为了躲避天敌?早期人类社会夜间光线昏暗,无论是捕猎还是采集,效率都非常低,还可能遇到各种危险。所以晚上出去乱晃悠...
2021-08-05
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到第
人们越来越注重自己的身体健康,年轻人也开始了养生,除了注意饮食以外,生活方式也发展了转变,很多人开始注重睡眠,在选择床上用品时变的十分谨慎,尤其是搬新家买新床具的时,会增加床垫购买的预算。很多人在选床垫的同时,会在床垫上会多加一张“床褥”?...
2020-04-25
夏天即将来临,大家都会感觉到一阵阵的热浪袭来,感觉全身都很容易出汗的,每天都想呆在空调房里面不想外出,希望可以享受着一丝丝的凉意。       夏天睡在纯天然乳胶床垫上是非常舒服,它柔软、亲肤、透气、高回弹、抑菌、防尘、防噪声,这些都是因为...
2020-04-24
随着经济的发展,人们生活质量的提高,大家对生活起居的睡眠要求也越来越高,浙江佳创寝具是意大利N.A.M 是意大利公司Maison Banchi(迈森·班奇)旗下具有影响力的品牌之一,致力于制造符合人体生理结构的床垫。
2020-04-20
The MAISON BANCHI集团始终深信,对每项开展的项目都必须努力在所有体系中达到最高质量水平。为确保顾客满意,The MAISON BANCHI集团获得了SGS于1998年4月29日颁发的第98.082号认证证书,证明集团的质量...
2020-03-21
针对化学品的REACH Regulation是欧盟关于化学品有害排放和污染的条例,在Oeko -Text 提到该法规,因为它设定了化学品实验室的参数和规章。2017年6月1日欧盟议会和参议会的《REACH Regulation》第1997/...
2020-03-21
尘螨是一种小型动物,其大小(包括200到400微米)只有电子显微镜才能看到。它被认为是地球上最古老的生物之一,其自然栖息地多种多样,包括植物、花卉、动物(包括人)、土壤、湿地和家庭环境。尤其是在最后一个地方,这种寄生虫的浓度最高,因为这里更...
2020-03-21
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到第