儿童床垫怎么选？1.儿童床要很硬很硬。2.儿童床随便买一张便宜的就行，本来想睡硬板的。3.儿童的东西要做好的，我要买最贵的。对于不同的人，买儿童床有不同的认知和选择。本期小编会和大家一起分享如何选择适合儿童的床垫。儿童是不是就要买儿童床？其实所谓儿童床就是适合儿童睡的床垫。而不是把它做成卡通图案就是儿童床垫。儿童房做榻榻米要怎么选床垫呢？现在很流行家里儿童房做成榻榻米的，还有高低子母床，高箱...

你的睡眠还好吗？如果不好，那别关掉看下去，一定对你有帮助，如果你的睡眠ok，这里面也有满满的干货，买床垫一定用的上。那想要好的睡眠，就要选一个好的床垫；想要一个好的床垫呢，就需要了解床垫的分类，然后再去鉴别他们的优缺点，这样才能找到适合自己的床垫！弹簧床垫首先，弹簧床垫，是目前市场上最主流的市场占有率最高的床垫类型；主要有以下四个特点：第一：具有很好的支撑性和回弹性，而且目前用在床垫找不到更...

什么是椰棕床垫？要了解椰棕床垫，首先我们需要了解清楚椰棕床垫是什么？椰棕床垫就是用椰子壳外层纤维作为原料制成的床垫。椰子树是常绿乔木。椰子是椰子树的果实，其外层由棕色的纤维包裹着。这类棕色的纤维叫做椰棕。椰棕床垫有两种，一种是用椰棕捻成的绳子编织成网状的床垫，另外一种是在床垫弹簧的上面铺垫上椰棕絮片。绳子编织成网状的床垫椰棕弹簧床垫椰棕床垫好不好？椰棕床垫拥有冬暖夏凉、透气、吸湿、弹性大、延...

What is deep sleep深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。深度睡眠也叫慢波睡眠，因为这一个阶段是睡眠中脑波最慢的阶段。睡眠一般分为五个阶段：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期。熟睡期和深睡期合并为深度睡眠阶段。深度睡眠对新记忆形成非常重要。在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都...

   不知从什么时候起，民间的睡眠8小时论开始流行起来，一定要睡8小时才合格才健康，否则就是睡眠不足或有睡眠障碍。不少人为没有达到这个标准而焦虑起来，反而睡不着了。    哈佛大学早在1987年就做了一个长达17年的横跨11-75岁的睡眠实验，证实生物钟是根据人体睡眠规律来调节的，对大脑和人体有损害的是无规律睡眠。01有规律和无规律睡眠有规律的睡眠不是一定在夜晚睡8小时以上，而是在一定的时...