立冬后赖床,有满满的幸福感

发表时间:2020-11-16 14:28

立冬已过,不想起床的季节来了,

对于起床困难户来说,

赖床是寒冷季节中最有幸福感的事了。


在没有暖气的潮寒南方地区,

被窝是结界,隔绝了外面“冰天雪地”,

被窝就是我们的温床,

赖床一时爽,一直赖床一直爽。


小编在冬天就是被床绑架的人,

需要做无数的心理建设后才敢反抗一下。


一直有人告诉小编,赖床影响身体健康,会影响泌尿系统,破坏生物钟等。作为赖床专业户,小编在阅读了相关资料后要为赖床正名了(给赖床找理由)。


刚睡醒时,人体的血液循环缓慢,呼吸减弱,血氧供应不足,此时突然起床,身体无法适应,会出现头晕、心慌、四肢乏力等现象。

所以,醒来后不宜马上起床,在床上“赖”上10分钟,给身体有缓冲的时间,给肌肉和血液回到正常状态的时间,对身体有益无害。


在被窝里赖床的时候,随便做一下热身运动,叫醒身体,一举两得。

比如可以顺时针及逆时针的转动眼球数次,提神醒目;揉搓耳廓疏通经络;伸个懒腰帮助身体醒来;扭扭身体,缓解酸痛。

当然,长时间的赖床会让身体萎靡不振,越睡越疲乏,所以,赖床也要适当。


意大利N.A.M床垫 赖床更幸福

好床垫整晚的睡眠惬意舒适,保护脊柱,让赖床也有慢慢的幸福感。作为已有60年历史的意大利N.A.M,专注于健康睡眠,具有先进的制床技术。品牌引入国内后,在原有工艺的基础上,在材料上进行了优化,橄榄油乳胶、植物生态棉等环保科技材料运用到床垫上。


意大利N.A.M搭配具有超强支撑内里的塔式弹簧,承托人体,贴合曲线,舒适解压,缓解疲劳,让你拥有一个好觉,舒展的赖床时光。


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